Ci sono un sacco di diverse marche di proteine in polvere che si possono acquistare nei negozi, su Internet, e anche nel corridoio di salute alimentare. Alcune di queste polveri sono in realtà ad alto contenuto di grassi e non vale la pena di acquistare affatto. Se sei un atleta o body builder che è alla ricerca di un prodotto che ha un sacco di proteine ed è a basso contenuto di grassi, allora si consiglia di prendere in considerazione una marca di frullato di proteine come la proteina del siero di latte, che è più costoso, ma sicuramente la marca più nutriente e più sano di proteine là fuori. È importante, però, di guardare al di là di quello che dicono le etichette e vedere come il prodotto stesso si comporta.
Le proteine in polvere sono usate da molte persone, dagli atleti, dai culturisti e anche dalle persone comuni che vogliono solo sentirsi meglio. Le migliori proteine in polvere aiutano a costruire i muscoli, sì, ma sono anche utili per la perdita di peso e il recupero. Che tu sia un body builder o semplicemente ti piace fare jogging e allenarti, probabilmente avrai bisogno di proteine in polvere dopo gli allenamenti, quindi anche i corridori e i ciclisti possono trarre beneficio dal consumo di proteine dopo un duro allenamento. I frullati proteici sono anche comunemente acquistati nei negozi di salute e benessere in combinazione con integratori come barrette proteiche e bevande sportive. Le barrette proteiche sono buone per molte persone, perché forniscono energia e sono molto più facili per il tuo stomaco di quanto lo sarebbe un frullato proteico. Puoi usare una bevanda sportiva con proteine in polvere, a patto che sia naturale o biologica.
Si potrebbe pensare che scegliere tra un sacco di marche di proteine in polvere è difficile, ma ci sono alcune cose che si possono fare per rendere un po ‘più facile per te stesso. Cercare marche che sono di alta qualità e venire con una garanzia di rimborso se non siete completamente soddisfatti. Se si vuole risparmiare denaro, cercare una marca che farà una bottiglia di proteine in polvere alla volta in modo da non dover continuare a passare attraverso le bottiglie e sprecare soldi quando si arriva alla fine. Infine, considerare la ricerca di marchi che sono certificati biologici per garantire che si sta ottenendo tutti i nutrienti nella vostra polvere, e sarete aiutare l’ambiente allo stesso tempo.